O smash é um dos golpes mais difíceis pelos seguintes motivos.
Exige
– Boa biomecânica, pela força que é preciso gerar
– Timing excelente
– Bom jogo de pés e antecipação para se preparar para o golpe
Vamos começar com alguns fundamentos que até muitos jogadores avançados nem sempre dominam por completo.
- A empunhadura: No mínimo, recomenda-se a empunhadura continental. Alguns profissionais abrem ainda mais a raquete para gerar mais efeito. Nem todos fazem isso e não é obrigatório; se não é um jogador avançado, não é recomendado e, em qualquer caso, convém não exagerar.
- Orientação da cabeça da raquete: O erro mais comum entre jogadores de ténis. Se observar os profissionais com grandes smashes, verá que na preparação todos têm a cabeça da raquete virada para a rede. A maioria dos tenistas prepara-se com a face da raquete virada para o vidro. Biomecanicamente, isso dificulta gerar força para cima.
- Ponto de contacto: Para um smash plano, bata geralmente por volta das 12 horas e ligeiramente à frente. Para um smash com kick, por volta das 11 horas com a bola acima da cabeça. Um elemento muito importante é manter a mão não dominante erguida, logo acima da cabeça; *mantenha-a aí até a aceleração começar*. Muitas vezes os jogadores baixam essa mão cedo demais, prejudicando todo o movimento.
- Braço curto e timing: Uma preparação simples é pré-requisito para um timing fiável e consistente.
- Rotação: Assim que antecipar um smash, deve rodar e ficar de costas para o vidro.
- Preparação e jogo de pés (avançado): Passos cruzados e reverse crossover são essenciais para chegar cedo à posição; passos laterais não chegam. Em posição, ambas as pernas devem estar próximas, com as costas arqueadas para trás.
- Preparação física: Pronação do punho, aceleração do cotovelo, mobilidade do ombro — todos estes elementos precisam de treino. Para tenistas é mais natural; se não tem esse background, precisa de treinar especificamente estes movimentos.
Se todos estes elementos se alinharem, terá um smash espetacular.
Lembre-se: como tudo o que é difícil, leva tempo. Seja paciente consigo, seja gentil consigo, dia a dia, passo a passo. Vai chegar…