Smash on yksi vaikeimmista lyönnistä seuraavista syistä.
Se vaatii
– Hyvää biomekaniikkaa, koska voimaa pitää tuottaa paljon
– Erinomaista ajoitusta
– Hyvää jalkatyötä ja ennakointia lyöntiin valmistautumiseen
Aloitetaan perusasioista, joita moni kokenutkin pelaaja ei aina tee täysin oikein.
- Ote: Vähintään kontinentaaliote on suositeltava. Jotkut ammattilaiset avaavat mailaa vielä enemmän spinin tuottamiseksi. Kaikki eivät tee näin eikä se ole välttämätöntä; jos et ole kokenut pelaaja, sitä ei suositella, ja joka tapauksessa kannattaa varoa liioittelua.
- Mailan pään suunta: Yleisin virhe tennispelaajilla. Jos katsot ammattilaisia, joilla on vahva smash, huomaat että valmistautumisessa mailan pää on kaikilla suunnattuna verkkoon. Useimmat tennispelaajat valmistautuvat mailan kylki lasia kohti. Biomekaanisesti tämä vaikeuttaa ylöspäin suuntautuvan voiman tuottamista.
- Osumakohta: Litteässä smashissa lyöt yleensä noin kello 12:n kohdalla ja hieman edessä. Kick-smashissa noin kello 11, pallo pään yläpuolella. Erittäin tärkeää on pitää lyömätön käsi ylhäällä, juuri pään yläpuolella – *siihen asti, kunnes kiihdytys alkaa*. Liian usein pelaajat laskevat tämän käden liian aikaisin ja rikkovat koko liikkeen.
- Lyhyt swing ja ajoitus: Yksinkertainen valmistautuminen on edellytys luotettavalle ja tasaiselle ajoitukselle.
- Rotaatio: Heti kun aavistat smashin, sinun pitää kääntyä ja seistä selkä lasia kohti.
- Valmistautuminen ja jalkatyö (edistynyt): Crossover- ja reverse-crossover-askeleet ovat olennaisia päästäksesi ajoissa paikalle; sivuaskeleet eivät riitä. Paikalla molempien jalkojen pitäisi olla lähellä toisiaan, selkä kaareutuneena taaksepäin.
- Fyysinen valmistautuminen: Ranteen pronaatio, kyynärvarren kiihdytys, olkapään liikkuvuus – kaikki nämä elementit on harjoiteltava. Tennispelaajille se on helpompaa; ilman sitä taustaa sinun täytyy harjoitella näitä liikkeitä erikseen.
Kun kaikki nämä elementit kohtaavat, sinulla on upea smash.
Muista: kuten kaikki vaikea, se vaatii aikaa. Ole kärsivällinen itsellesi, ole ystävällinen itsellesi, päivä päivältä, askel askeleelta. Se tulee…